Te recomiendo el yoga. Para hacerte una idea puedes leer los yoga sutras de patanjali (con comentarios), el yoga vashista si lo puedes conseguir y libros del yoga de swami sivananda. No es una religión sino una filosofía o "manual de la vida" como lo entiendo yo.
De todos los libros de swami sivananda disponibles gratuitamente (www.dlshq.org/download/download.htm) te recomiendo para empezar:
www.dlshq.org/download/anger.htm
www.dlshq.org/download/conquest_fear.htm







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De todos los libros de swami sivananda disponibles gratuitamente (http://www.dlshq.org/download/download.htm) te recomiendo para empezar:
http://www.dlshq.org/download/anger.htm
http://www.dlshq.org/download/conquest_fear.htm
http://www.dlshq.org/download/essence_yoga.htm
http://www.dlshq.org/download/mind.htm